Welcome to the Diet Board. This is the place for anyone wanting advice, support or just to meet other people trying to live a healthy lifestyle and lose weight too!
Listo de diskutaj forumoj
Vi ne rajtas afiŝi mesaĝojn en ĉi tiu forumo. La minimuma necesa nivelo de la membreco por afiŝi mesaĝojn en ĉi tiu forumo estas Brain-Kavaliro.
I found loads of stuff.. try doing a search on 'mushrooms nutritional value'
A great site that can tell you the nutrient value of almost any food is:
http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl
Type in mushrooms or mushroom and hit return. Select the mushroom you want and hit return :-)
But very basically otherwise, I found this :-
mushrooms contain essential nutrients. They are a great source of phosphorus, magnesium, potassium and selenium, nutrients often lacking in our
high-processed-food diets. In addition, mushrooms contain virtually no fat or cholesterol.
They are also naturally low in sodium and a good source of fibre.
Calories:20 Calories, Zero from Fat
% Daily Value
Total Fat: 0g 0 %
Saturated Fat: 0g 0 %
Cholesterol: 0 mg 0%
Sodium: 0 mg 0%
Potassium: 280 mg 8%
Total Carbohydrate: 3g 1%
Dietary Fiber: 0g 0%
Sugars: 0g
Protein: 2g
(kaŝi) Se vi volas ŝpari rettrafikon, vi povas malpliigi la kvanton da informoj aperantaj en viaj paĝoj, en la Agorodoj. Provu ŝanĝi la nombron da ludoj en la Ĉefpaĝo kaj la nombron da mesaĝoj en ĉiu paĝo. (pauloaguia) (Montri ĉiujn konsilojn)