enikybeniky:
Promiň, že to má dvě strany, to jsem přehlídl.

1) UDMA či PIO mode v IDE neřeš. WIn XP si vždy najde tu správnou možnost. Ostatně je nastaven správně.

2) 192 MB RAM je i na XP (předpokládám, že tam máš už i SP3) dost málo. Počítej s tím, že pomalé je to i díky tomu, že většina operací jede přes swap file. To znamená neustálé zápisy na disk a opětovné načítání.

3) Pokud se ti skoro při každým nabíhání windowsů objevuje scandisk, problém může být buď v tom, že nemáš pořádně zkontrolovaný disk a opravenou trobnost které se říká volné místo (napravíš to příkazem chkdsk c: /F - a dáš souhlas s kontrolou při dalším startu a následně provedeš restart).
Pokud se budou chyby opakovat dát, rozluč se s diskem, možná i notebookem (v případě že máš problémy s řadičem)

4)Jinak ale počítej s tím, že Ti to každý rozjetý program včetně antiviru bude systém svinsky zpomalovat. Právě díky tomu že máš málo paměti..... Holt tohle PC svoje nejlepší časy zažilo dávno.

5) Zkus namísto AVASTu použít AVIRU - http://www.free-av.com/. Ta má menší nároky.