MindyDaBrat: I recommend protein to help repair tissue after anerobic exercise but as an energy source it is inferior to complex carbs. Any unused protein the body excretes or stores as fat. Even so I used to gulp tons of protein shakes. LOL.
(kaŝi) Vi povas uzi iom el la pli simplaj HTML-markoj en viaj mesaĝoj aŭ, se vi estas paganta mambro, vi povas uzi ankaŭ la riĉtekstan redaktilon. (pauloaguia) (Montri ĉiujn konsilojn)